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地震発生時の自己保護方法は？

一、地震発生時に最も重要なのは、頭と首を保護してけがを防ぐことです。すぐに「しゃがむ、隠れる、しっかりと守る」の動作を取りましょう。すぐに隠れるための物を見つけ、直ちにそこに避難し、頭と首を保護します。例えば、机の下、壁の角、ベッドの脇などがあります。同時に、上方に危険な落下物がないか確認し、怪我を防ぎましょう。

二、机の下に隠れる際には、机の脚を握りしめることで、机が地震によって移動する場合にも、机の下にいる人が机と一緒に移動し、防護バリアを形成し、けがを防ぎます。

三、上方に潜在的な落下物があるか、または物が既に落下し始めている場合を除き、一度しゃがんだら動かないようにしましょう。

四、頭上が本当に安全でない場合には、地震が発生した瞬間に這いずり、高い危険地域から離れたら、すぐにそこで止まり、隠れ続け、地震が止むまで待ちます。

五、映画館で地震が発生した場合、直接前後の座席の間の通路にしゃがんで避難しましょう。スペースが足りない場合は、身をかがめ、頭を抱え、できるだけ椅子の背もたれよりも低い位置に身をかがめます。

六、地震が発生した場合、通路の横にいる場合は、頑丈な壁や柱を見つけてしゃがんで一時避難します。

七、エレベーターの横を歩いている場合、エレベーターの外側の壁際にしゃがんで避難します。エレベーターの外側の壁は、内部に鉄筋が敷設された剪力壁であり、地震に強く、比較的安全ですが、絶対にエレベーター内に入らないようにしてください。